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大致都是两个层面

2019-01-03 16:56

  爱美是女人的天性,女人除了学会给自己化妆以外,还要注重自身的保养。因为妆容只是一个外在显示,女人的气质是由自己身体机制的正常运行而散发出来的。女人的月经,也是其中占有重要地位的一个,因为它是女性排毒的专用渠道。

  月经被很多女性热情地呼唤为“大姨妈”,大姨妈是个很任性的主,时不时会和我们撒个小脾气,所以我们一定要小心的招待大姨妈。因为它心情好了,就会准时来,可是一旦心情不好了,不仅经量变少了,还会推迟好几天,有时候甚至晚了半个月。如果月经长期推迟,这个时候你就要有所警惕了!

  女性一旦出现长期的月经推迟,且得不到及时调理改善的话,会造成女性体内发生一些器质性的生理病变,从而引发诸如子宫肌瘤、殖道感染等一系列妇科疾病,还可能会导致一些内分泌类疾病。

  医学认为,引起月经推迟的主要原因,大致都是两个层面,一个是气滞,一个是血虚。气滞的一个主要表现就是:忧思抑郁,气不宣达。简单来讲,就是体内脏腑、经络之气受阻不畅,导致血液无法正常流通,血海不能如期溢满,因而引起经期延后。血虚,就是指血液亏虚,脏腑、经络所需的营养得不到相应的供给,类似贫血。

  月经推迟对女性的身体会造成相当大的危害,所以及时进行调理就显得非常重要了。想要月经推迟得到改善,让姨妈准时来,医生强调:做好3件事,姨妈准时到!

  运动不仅可以增强人体的免疫力,还能促进血液循环,加快身体的新陈代谢。长期月经推迟的女性,可以每天慢跑50分钟,坚持运动4个月以上会有不错效果。

  要想经期恢复正常,平时也可以用毛巾对小腹热敷。热敷小腹可以加快血液循环,有效的促进气血运行。每天热敷至少40分钟,毛巾要及时替换,防止着凉。这个方法长期坚持有效,半年以上会有所缓解。

  很多女性朋友会喝红糖来缓解痛经等月经不调的症状,红糖的确对身体补充气血有一定的帮助。但是红糖营养成分一般,营养成分更高一筹的黑糖就成为了女性选择的主流。目前最受女性喜爱的黑糖就是缓坡黑糖,它是由云南缓坡沙地种植的甘蔗熬制而成,营养成分很高,是红糖的8倍。

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